Galileo Vibrationstherapie in Krems an der Donau | David Institut


Das Galileo ist ein seitalternierendes Vibrationstrainingsgerät, welches auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen beruht.

Die schnelle Wipp-Bewegung der Trainingsplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens genau wie beim Gehen, jedoch viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte. Diese Muskelkontraktionen erfolgen ab einer Frequenz von ca. 10 Hertz nicht willentlich, sondern reflexgesteuert über den so genannten Dehnreflex, wodurch die Muskulatur in Beinen, Bauch und Rücken bis hinauf in den Rumpf aktiviert wird. Durch diese seitenalternierende Bewegung bei Galileo Training wird die Wirbelsäule durch eine leichte seitliche Kippung des Beckens in einer physiologischen Kipp-Bewegung angeregt. Bei Trainingsplattformen mit vertikaler Auf- und Ab-Bewegung wird sie hingegen fortwährend komprimiert. Bauartbedingt werden bei Galileo Standgeräten nur geringe Vibrationen auf den Kopf übertragen, da die Plattform lediglich die menschlichen Gangarten simuliert, und der Körper dabei Oberkörper und Kopf weitgehend ruhig halten kann.
 
Die Wirksamkeit der Vibrationstherapie wurde mittels zahlreichen Studien wissenschaftlich belegt. So kann beispielsweise die Muskelkraft vermehrt gesteigert, die Sturzrate reduziert, die Balance vor allem im hohen Alter (74-90 jährige) verbessert und subjektive Rückenschmerzen deutlich reduziert werden.
 
Je nach gewählter Stimulationsfrequenz kann der Muskel bzw. der Körper auf unterschiedliche Art und Weise reagieren. Grundsätzlich werden 3 Frequenzbereiche unterschieden:

  • Niedriger Frequenzbereich (5-10 Hertz): Beweglichkeit, Muskelentspannung, Gleichgewicht, Cooldown
  • Mittlerer Frequenzbereich (12-20 Hertz): Steigerung der Durchblutung, Anregung Stoffwechsel, Verbesserung der Muskelfunktion und Koordination, Erhöhung der Beweglichkeit, Lockerung und Entspannung
  • Hoher Frequenzbreich (ab 25 Hertz): Steigerung der Muskelleistung, Muskelkraft und Muskelmasse

Das Galileo bietet eine kurzweilige und effektive Möglicheit ihr Training zu optimieren.

Bei Fragen oder Interesse melden Sie sich unter 02732 / 70101




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