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Orthopädisches Training und medizinische Trainingstherapie
Inhaltsverzeichnis
Das David Institut Krems hat sich in den letzten Jahren auf die sogenannte „medizinische Trainingstherapie“ spezialisiert.
Die neuesten Studien sprechen für diesen Weg! Bei vielen Erkrankungen bestätigt sich, dass Bewegung als Medikament eingesetzt,
ein wertvoller Baustein in der Therapie ist.
Die medizinische Trainingstherapie wird ärztlich überwacht und von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten ausgeführt.
Am Anfang steht die Eingangsdiagnostik mit einer ärztlichen Untersuchung und funktioneller Testung. Basierend auf der Eingangsuntersuchung
wird für jeden Patienten ein individuelles Therapieprogramm erarbeitet.
Neu ist ein spezielles Therapieprogramm für den Nacken, der Halswirbelsäule. Denn besonders durch den Sitzalltag mit
den hohen Bildschirmzeiten wird unser Nacken überstrapaziert. Zahlreiche Studien beweisen die Zunahme von Nackenbeschwerden
besonders bei Frauen mit Bürotätigkeit. Mit speziellen Geräten kann man jetzt im David Institut Krems seine Muskulatur im
Bereich der Halswirbelsäule kräftigen und die Beweglichkeit verbessern. Gepaart mit einem sanften Dehnungsprogramm und Weichteiltechniken
können die Patienten mit Nackenproblemen sehr gut davon profitieren.
Manchmal ist auch der Stress eine Mitursache für die Beschwerden, dann hilft auch ein kurzes Entspannungstraining mit der
richtigen Atemtechnik, um die Nackenmuskulatur zu entlasten. Bis jetzt war es gar nicht so einfach, die Halswirbelsäule
zu trainieren. Durch die Zusammenarbeit mit Ärzten, Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten wurden jetzt spezielle Geräte
für die Halswirbelsäule entwickelt und mittels Testprogramm auf die Probe gestellt. Die Ergebnisse sind sehr vielversprechend
und Erfolgsaussichten sind mit über 80 % sehr hoch – also ein orthopädisches Training, das erfolgsversprechend ist. Zweimal
pro Woche wird auf diesen Geräten unter Anleitung trainiert und die Kraft im Bereich des Nackens und Schultergürtel gesteigert.
Die Patienten erhalten auch eine kleine Hausaufgabe mit einem Dehnprogramm für zu Hause.
Die Ergonomie am Arbeitsplatz sollte aber auch beachtet werden und der PC am richtigen Platz stehen. Die richtige Tischhöhe
und ein guter Bürostuhl helfen auch dabei. Aktivpausen mit leichten Dehnungsübungen für den Nacken und die Beine sollten im
Sitzalltag eingebaut werden. Das Programm dauert 3 Monate und beinhaltet 24 Einheiten medizinischer Trainingstherapie
für die Halswirbelsäule. Es kann mit Heilmassagen oder Entspannungstechniken - wie zum Beispiel Biofeedback - kombiniert werden.
Ein sanftes Dehnungsprogramm ist immer dabei. Neben den „Verspannungen“ im Nacken haben sich auch schon Kopfschmerzen, Schwindel
und Ohrgeräusche durch das Programm gebessert. Gleichgewichtsübungen auf instabilen Flächen werden auch in das Programm eingebaut.
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